大胆绽放你的笑容~

随着全社会健康意识的提高，口腔健康问题开始受到全世界的关注，大部分的成年人以及近九成的儿童，都或多或少地被口腔疾病所困扰。

口腔疾病会导致疼痛和不适、社会孤立和丧失自信，而且往往与其他严重的健康问题有关。然而，这些痛苦是可以避免的：大多数口腔问题可以有效预防，并能够在早期进行治疗。

那么，

我们可以通过哪些措施来保护口腔呢？

01

养成良好的口腔卫生习惯，包括使用含氟牙膏刷牙， 每天两次，每次两分钟。

02

定期拜访牙医检查和清洁牙齿。

03

选择低糖、多水果和蔬菜的均衡饮食，多饮水少摄入饮料。糖是导致肥胖的重要因素，也是导致龋齿的重要原因。全球估计有24亿人的恒牙和4.86亿儿童的乳牙受龋病的困扰。

04

停止使用所有形式的烟草，包括咀嚼槟榔。

05

饮酒要适量。

很多人觉得口腔疾病仅包含龋齿和牙龈疾病，事实上，牙齿缺失也不可忽视。

牙齿缺失对缺牙者的身体健康和平均寿命都有不小的影响。严重的牙齿缺失和无牙(没有天然牙齿)在老年人中是普遍存在的，牙齿脱落不应被视为自然衰老的过程。

因此，一旦发现牙齿缺失，患者应当及时就医。

口腔健康与全身健康息息相关。口腔疾病和其他非传染性疾病，如糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等，有相同的社会决定因素和一些共同的危险因素。

没有良好的口腔健康就没有全身健康。口腔疾病可能只是直接影响人体的一个有限区域，但其后果将影响整个机体。

口腔是通往身体其他部分的门户，

在这个世界口腔健康日，

对你的口腔健康做出承诺，

并采取行动保护它。

为健康口腔而自豪！